Menggunakan Tensimeter Manual Ternyata Mudah, Begini Caranya

Tekanan darah tinggi merupakan satu penyakit yang perlu diwaspadai. Terlebih lagi untuk anda yang usianya sudah lanjut. Haru sering mengontrol tekanan darah agar selalu normal. Salah satu cara yang bisa kita lakukan yaitu dengan memantau secara berkala kondisi tekanan darah agar bisa melakukan tindakan secepatnya ketika tekanan darah kita naik.

cara menggunakan tensimeter manual

Daripada repot bolak – balik ke dokter, memiliki alat ukur tekanan darah sendiri dirumah adalah ide yang brilliant. Jangan khawatir anda tidak bisa menggunakannya, karena pada kesempatan ini, saya ingin berbagi caranya.

Langkah – Langkah Menggunakan Tensimeter Manual (Jarum)

Pertama anda harus memiliki alat tersebut. Jika belum, anda bisa membelinya di toko alat kesehatan terdekat. Atau di anda bisa beli online di toko yang jual tensimeter manual (jarum) yang anda inginkan. Siapkan juga stetoskop untuk mempermudah analisa.

  1. Pasang stetoskop pada telinga anda
  2. Pasang manset tensimeter dengan benar, ikuti petunjuk yang ada pada manset
  3. Posisikan jarum manometer sedemikian sehingga anda mudah melihatnya
  4. Letakkan kepala stetoskop pada lengan anda, cari dimana denyut nadi yang paling kuat terdengar
  5. Pegang bola tensimeter dengan tangan kanan, posisi ibu jadi dan telunjuk memegang katup pelepas tekanan.
  6. Pompa bola tensi sampai jarum bergerak di angka 180 mmHg
  7. Setelah itu buka katup pelepas tekanan pelan – pelan
  8. Amati manometer, dengarkan baik – baik, jarum menunjuk angka berapa ketika anda pertama kali mendengar bunyi denyut nadi terkeras. Itu tekanan sistolik
  9. Dengarkan terus, dan amati ketika suara tersebut mulai hilang dan hanya seperti desiran angin, catat sebagai diastolic.

Jadi tekanan darah anda nilai sistolik/nilai diastolic. Tekanan darah orang Indonesia yang normal berkisar antara 120 /80 hingga 130 / 90. Jika hasil pengukuran anda melebihi angka tersebut, bisa jadi anda mengidap tekanan darah tinggi. Namun untuk anda yang baru pertama bisa cara mengukur tekanan darah dengan tensimeter manual. Coba ulangi pengukuran anda hingga 3 kali. Apakah nilainya tetap sama atau tidak. Sekian, semoga bermanfaat !

Written by Alitson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *