Ketahui 7 Manfaat Buah Naga Yang Luar Biasa Ini

Ketahui 7 Manfaat Buah Naga Yang Luar Biasa Ini ~ Terang merah muda buah dengan yang bersisik luar tampak eksotis tidak diragukan lagi, dan mungkin ini adalah alasan mengapa ia dons nama mistik-buah naga. Milik keluarga Kaktus, kependekan nama generik Menggambar dari penduduk setempat yang merujuk ke seluruh Asia Tenggara-sisik naga, naga kristal, buah naga mutiara atau green dragon. Bersisik luar membungkus batin berdaging merah atau putih specked dengan biji hitam, yang manis dalam rasa dan sangat menyegarkan.

Ketahui 7 Manfaat Buah Naga Yang Luar Biasa Ini

Dikatakan bahwa cara terbaik untuk menikmati buah naga adalah untuk makan apa adanya dan segar. Semua yang perlu Anda lakukan adalah peal bersisik luar dan kemudian iris daging batin sesuai keinginan Anda atau Anda bahkan dapat sendok it out menggunakan sendok. Tambahkan ke mangkuk buah atau Gerimis dengan sedikit madu dan menikmati makanan ringan cepat. Hal ini juga sering digunakan untuk menggoyang mocktail, dan minuman lainnya karena cenderung untuk berbaur dengan baik dengan rasa lain.

Dikenal sebagai pitaya dalam bahasa Hindi, itu adalah sebuah kelompok besar nutrisi, dilengkapi dengan banyak kesehatan manfaat properti. Selain itu, sangat rendah kalori, nol kolesterol dan penuh antioksidan. Karena tersedia sering di pasar India, membuat paling oleh termasuk dalam diet Anda. Jika Anda memerlukan beberapa meyakinkan, berikut adalah beberapa alasan mengapa hal ini baik untuk Anda

1. Rendah kolesterol

Buah naga sangat rendah adalah persyaratan kolesterol, serta jenuh dan lemak trans. Konsumsi rutin buah dapat tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu Anda dalam menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. Orang-orang dari Anda yang pada rezim kehilangan berat badan, ini mungkin ide yang baik untuk memasukkan dalam diet Anda. Selain itu, benih-benih yang hadir dalam buah yang sarat dengan omega 3 asam lemak yang penting untuk kesejahteraan Anda. Jika anda tak suka buah naga, mungkin  qnc jelly gamat bisa menjadi alternatif untuk pengobatan kolesterol.

2. Tinggi serat

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di University of Leeds, meningkatkan konsumsi makanan kaya serat dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskuler (CVD) dan penyakit jantung koroner (PJK). Buah naga adalah sumber yang baik serat diet, karena hal ini tidak hanya bagus untuk jantung, tetapi juga membantu dalam menjaga tekanan darah dan berat badan.

3. Antioksidan kaya

Bersemangat dalam warna, yang juga berarti buah naga itu dipenuhi dengan fitonutrien yang dapat memberikan Anda dosis Anda banyak diperlukan antioksidan. Antioksidan yang membantu dalam memerangi radikal bebas yang dapat merusak sel-sel Anda dan bahkan menyebabkan kanker. Diet yang kaya antioksidan adalah kata untuk menjaga hati sehat dan kulit muda.

4. Jantung sehat

Karena buah naga yang sarat dengan serat dan antioksidan, keduanya berkontribusi untuk menjaga jantung sehat dan muda. Mereka melawan plak yang menyumbat di arteri, menjaga sirkulasi darah dalam tubuh. Selain mengkonsumsi buah naga, anda juga bisa konsumsi qnc jelly gamat untuk menjaga kinerja jantung anda tetap optimal.

5. Perawatan kulit

Buah-buahan eksotis umumnya digunakan dalam obat-obatan alami untuk Kecantikan karena kandungan tinggi antioksidan yang serta vitamin. Kecantikan kuno praktik di negara-negara Asia Tenggara percaya bahwa membuat pasta dari daging buah naga dan menerapkannya secara teratur pada wajah dapat membantu memperlambat proses penuaan, membuat Anda terlihat lebih muda. Pasta juga digunakan dalam mengobati jerawat dan sengatan matahari.

6. Tinggi sumber kalium

Buah naga yang sarat dengan mineral penting, khususnya kalium dan kalsium yang membantu dalam mempertahankan struktur tulang. Konsumsi rutin kalium sangat penting untuk fungsi-fungsi selular, electrical, saraf tubuh kita. Dalam kata-kata sederhana, kalium memainkan peran kunci dalam mempertahankan kadar air, pH, atau keseimbangan asam dalam tubuh kita. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Shiga medis ilmu di Jepang, jika Anda diabetes, memiliki diet kaya kalium dapat membantu Anda melindungi hati dan ginjal.

7. Vitamin C

Karena buah naga adalah sumber yang baik vitamin c, ini membantu dalam memperkuat kekebalan, membantu penyerapan zat besi oleh tubuh, memproduksi kolagen yang membuat gigi sehat dan mempromosikan kulit yang sehat dan bercahaya.

Sumber : http://www.qncjellygamat.net/manfaat-buah-naga

Written by Alitson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *