Manfaat & Kandungan Buah Anggur

Kandungan Buah Anggur ~ Digunakan dalam dishing keluar makanan penutup berdosa dan menyegarkan mangkuk buah menjadi terkenal sebagai bahan utama dalam anggur proses pembuatan, it’s not tanpa alasan bahwa buah anggur dikenal sebagai Ratu buah-buahan. Diklasifikasikan di bawah keluarga berries, buah anggur datang dalam varietas yang berbeda serta warna-hijau, merah, biru, ungu dan hitam. Sementara sebagian besar produksi anggur di dunia yang digunakan oleh pembuatan anggur industri, banyak tersisa dikonsumsi sebagai buah-buahan dan sebagian kecil digunakan dalam membuat buah-buahan kering.

Manfaat & Kandungan Buah Anggur

Menelusuri akarnya, dikatakan bahwa anggur yang pertama dalam negeri dibudidayakan di Timur Tengah, mana segera menjadi populer ketika kota Shiraz mulai menggunakannya untuk membuat anggur. Akhirnya, negara-negara lain juga mulai tumbuh itu dan menggunakannya dalam anggur proses pembuatan.

Anggur mudah tersedia di pasar sepanjang tahun. Pohon anggur yang mengandung cluster berries tidak hanya indah untuk melihat dan lezat dengan rasa manis dan murahan, tetapi dimuat dengan nutrisi penting yang bekerja untuk kesejahteraan tubuh.

Mengapa anggur yang baik bagi Anda?

Peneliti dan banyak studi telah menemukan bahwa termasuk anggur dalam diet seseorang dapat benar-benar menjadi baik untuk kesehatan karena memiliki berbagai properti menguntungkan kesehatan-

1. dimuat dengan antioksidan

Anggur adalah sebuah kelompok besar antioksidan-mereka mengandung berbagai macam fitonutrien langsung dari karotenoid untuk polifenol. Penelitian telah mengungkapkan bahwa fitonutrien ini membantu dalam mencegah beberapa jenis kanker seperti halnya qnc jelly gamat yang mampu mencegah kanker dan membantu dalam menjaga kesehatan jantung. Antara polifenol, resveratrol dikenal karena sifat ajaib seperti menghambat pembentukan radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker dan dilatasi pembuluh darah untuk mengurangi aliran darah dan menurunkan tekanan darah.

2. mencegah masalah kulit

Hal ini ditemukan bahwa resveratrol mencegah tanda-tanda penuaan dan masalah kulit lainnya. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh tim di University of California, Los Angeles (UCLA), resveratrol, ketika dikombinasikan dengan umum jerawat obat benzoil peroksida, perkelahian bakteri penyebab jerawat.

3. tinggi sumber kalium

Pecahnya gizi anggur mengungkapkan bahwa per 100 gram buah mengandung 191 mg kalium. Asupan tinggi kalium dan menurunkan kandungan natrium dapat membantu tubuh Anda dalam banyak cara. Kalium juga melawan kelebihan natrium. Diet rendah natrium tinggi kalium telah terbukti bermanfaat untuk tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi dan kesehatan jantung dalam kebanyakan kasus. Menurut Robynne Chutkan, Gastroenterologi, penulis, dan pendiri pusat pencernaan untuk wanita di Washington DC, perut kembung dapat mengundang banyak masalah yang berhubungan dengan kesehatan. Mengurangi asupan garam dan berfokus pada kaya potasium serat dapat membantu mendapatkan perut yang rata.

4. bagus untuk mata

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh University of Miami, Florida, anggur mempromosikan kesehatan mata dari signaling perubahan pada tingkat sel untuk langsung melawan stres oksidatif. Termasuk anggur di hasil diet menurunkan kadar protein inflamasi dan jumlah yang lebih tinggi protein pelindung di retina, yang merupakan bagian dari mata yang berisi sel-sel yang menanggapi cahaya, dikenal sebagai fotoreseptor.

5. meningkatkan kekuatan otak

Beberapa studi telah menemukan bahwa resveratrol membantu meningkatkan aliran darah ke otak sama khasiatnya dengan obat herbal qnc jelly gamat yang bagus untuk otak, sehingga bisa membantu mempercepat respon mental dan membuktikan untuk menjadi bermanfaat untuk mereka yang menderita dari otak yang berhubungan dengan penyakit seperti Alzheimer. Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Swiss juga menemukan bahwa resveratrol dapat membantu menghilangkan plak dan radikal bebas, yang mempengaruhi otak.

6. sangat baik untuk lutut

Sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Texas wanita telah mendirikan harian bahwa asupan anggur dapat membantu mendapatkan bantuan dari sakit lutut, terutama yang dipicu karena gejala Osteoartritis. Anggur tinggi antioksidan, paling penting dan bermanfaat sebagai polifenol, yang membantu meningkatkan fleksibilitas dan mobilitas sendi.

Written by Alitson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *