Wortel Dengan Sejuta Manfaatnya

Wortel Dengan Sejuta Manfaatnya Siapa yang tidak kenal dengan jenis sayuran ini. Sayur yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita dan paling mudah untuk ditemukan disekitar rumah.
manfaat wortel
Wortel sendiri memiliki beberapa kandungan didalamnya seperti serat, vitamin K, kalium, folat, mangan, fosfor, magnesium, vitamin E dan Seng.

Vitamin A dalam wortel dapat memenuhi sekitar 210% dari kebutuhan orang dewasa, 6 % dari kebutuhan vitamin c, 2% dari kebutuhan kalsium dan 2% dari kebutuhan zat besi pada tubuh kita.

Selain menyediakan kandungan-kandungan vitamin, sayuran ini juga mengandung antioksidan betakaroten yang terdapat pada warna oranye pada wortel tersebut. Betakaroten ini sangat mudah untuk diserap didalam usus dan akan diubah menjadi vitamnin A selama proses pencernaan berlangsung. obat gatal

Nah, dari kandungan tersebut, maka wortel memiliki banyak manfaat seperti

  • 1.Mengurangi resiko kanker.

Mengurangi resiko kankerWortel mengandung hidrat arang, fosfor, beta karoten yang sangat baik untuk tubuh kita. Kandungan dari betakaroten ini dipercaya dapat melindungi tubuh dari serangan kanker.

  • 2. Menekan Resiko Penyakit Jantung

Zat antionsidan dalam wortel dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang dapat memicu penyakit jantung.

  • 3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Sistem imun pada tubuh kita dapat diperkuat dengan mengkonsumsi wortel karena dalam wortel mengandung antioksidan yang dikenal dapat menjaga dan membuang radikal bebas.

  • 4. Mencegah Stroke
  • 5. Menjaga Kesehatan Mata.

Wortel memiliki banyak kandungan betakaroten yang diubah menjadi vitamin a dalam hati. Vitamin A diubah dalam retina untuk rhodopsin serta pigmen ungu yang diperlukan untuk mempertajan penglihatan dimalam hari. Selain itu betakaroten juga dapat melindungi dari degenerasi macula dan katarak yang sering terjadi pada usia lanjut. jual obat kutil kemaluan

  • 6. Kesehatan Ginjal

Pengolahan Wortel dengan cara di buat jus akan membantu kerja ginjal dalam membersihkan dan menyaring setiap zat yang masuk kedalam tubuh kita.

  • 7. Menjaga Kesehatan Kulit

Wortel dapat menghilangkan noda hitam pada kulit kita akibat pigmentasi dari pancaran langsung sinaar matahari. Cara pemakaian yang dapat digunakan adalah dengan dijadikan masker, mengkonsumsinya langsung secara rutin.

  • 8. Mencegah Penuaan Dini

Wortel adalah salah satu dari sumber antioksidan yang bermanfaat untuk memperlambat efek penuaan dini.

  • 9. Meningkatkan Kualitas dan Jumlah ASI
  • 10. Menjaga Kesuburan Kandungan11. Menjaga Perkembangan Janin dalam Kandungan

Manfaat wortel sangatlah banyak untuk tubuh kita. Maka manfaatkan wortel tersebut untuk kesehatan dan membuat orang disekitar kita merasa lebih baik serta nyaman setiap berada disamping kita.

Written by Alitson

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *